2023-01-06 振り返り
寝る前やること
1. ✅明日の天気確認
2. ✅明日やることを視界に入れる
帰ってきたあとはそのままダウン
5. やり残したことを緊急度順に並び替える
さすがに今日はやろう
21:54:19 ほんの少しだけやった
2023-01-05 18:31:18 運動不足を感じた
自転車で走りたい
ロープワーク練習は、カラビナをしまうことにする
借りたものは別途写真を撮っておく
↑2023-01-05に書く
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↓2023-01-06に書く
2. やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
3. ✅今日やることをtask lineにする
緊急度の高いやり残したことを移動できていない……
病院行ったら or 病院行く前に時間があったらやろう
確実にやるよう、タスクにしておく
これ以降はタイマーが鳴ったら中断する
4. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す
今週やることや今月やることから移してきてもいい
5. 他のやり残したことをいつやるか決める
↑2023-01-06に書く
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↓2023-01-07に書く
smartphoneでやる
振り返り
1. 2.5minタイマーをセット
2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
午前
外出
午後
codingと井戸端
よくない
この日入っていたタスクはギリできたが、それ以外の時間をやり残した緊急度の高いタスクに少しも割けなかった きりが悪ければ悪いほどよい
06:59:22 10分経過
もっと書きたいことあるんだけどな……
というかカレンダーで昨日何があったのかすら見てないし
さすがにこれはやっておこう
07:03:02 やった
3. 2.5minタイマーを再びセット
同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する